2018-09-24から1日間の記事一覧

「姿勢筋が衰えるから姿勢が悪くなる」は本当か？

姿勢の悪さに気がついてはいるがどうしたら良くなるのかわからないという方から相談をよく受けますが、姿勢が悪い原因を“筋肉が衰えているから”と思っている人が多いようです。そもそも筋肉は大きな力は出せないけれどスタミナに優れた遅筋線維とスタミナは…