岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今年最後の定例勉強会のテーマは「エクササイズの考察-問題点とその改善」現場で指導している私たちにとって一番必要で役に立つテーマです。例えば足首が硬くて深くしゃがむことができない人をしゃがめるようにしたいとを考えた時にどのようにしてできるよ…