2019-02-13から1日間の記事一覧

意識ではなく“認識”が大切

「いつも良い姿勢を意識しているんですけど、良い姿勢が長く続かないんです。」ということを相談されます。一方で、トレーニングをした後1週間くらい良い姿勢が続いている人は、「立っていてもどこも辛くなく、楽に気持ち良く1週間過ごせました。」と仰いま…