2019-03-11から1日間の記事一覧

いつも肩を緊張させて腕を持ち上げているから肩こりになってしまう

肩こりの原因の多くが筋肉の緊張です。首筋や肩、背中などあちこちの筋肉が緊張して硬くなっていますが、筋肉が緊張していることを認識できていない人がほとんどです。肩こりの人に「腕の重さを感じるか？」という質問をしてみてもほとんどの人は「わから…