岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2019-05-03から1日間の記事一覧

ししゃも脚を引き締まった脚にするための考え方

ふくらはぎの部分が太くなっていることに悩んでいる女性は多いようです。 引き締めるためにマッサージをしてみたり、ストレッチングをしてみたり、踵上げの運動を高回数を行なうような方法など気になるふくらはぎを細くするためにいろいろしているという人が…