2019-06-07から1日間の記事一覧

“ゆるめる+血流を良くする”で筋肉はさらに良い状態になる

緊張して硬くなっている筋肉はゆるめてあげると柔らかくなる、膨らむといった反応が見られます。それに加えて血液の循環も良くしてあげるとさらに良い反応が見られます。姿勢が悪い、身体の不調を感じるといった人は筋肉の緊張や自律神経のバランスの乱れ…