2019-10-09から1日間の記事一覧

ふくらはぎを細くするために筋トレをする必要はない

女性のクライアントさんから太いふくらはぎを細くしたいという相談をよく受けます。先日まで世界陸上が行われていましたが、トップレベルの女性スプリンター、ランナーのふくらはぎを見ても太い人はいません。それは「足首が硬くて動かせないから」です。 …