長時間立っていたり歩いたりして脚が疲れてパンパンに張ってしまっているのを何とかして欲しいとクライアントさんから相談されました。 そういった場合、太ももやふくらはぎの緊張をゆるめれば脚の疲れが軽くなりますがじぶんでやるのは少し大変です。 自分…
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