2019-10-30から1日間の記事一覧

柔軟性、可動域は大きければ大きい方が良い？

「関節が◯度まで曲がらない私の関節は異常なんでしょうか？」という相談を受けました。全く曲げられないというのなら骨や関節に問題があると思いますが、本に書いてある角度まで動かせないと異常でしょうか。動かせる範囲に個人差があるというのは普通では…