岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回の定例勉強会のテーマは「ストレッチの考察」久しぶりにストレッチについて学びました。質問として満足できない結果のケースを挙げました。満足できない結果である原因は問題の原因を見抜けていない、アプローチの仕方、テクニックに問題にありました…