岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

魚住方式のトレーニングで満足のいく結果が見られないものを見直すために先生のラボへ伺いました。・刺激とは？目的に合った適切な刺激を体に与えればそれに見合った適応が見られるはずですが、そうではないということはやり方の問題ということになります…