岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回の定例勉強会のテーマは「体操や各種エクササイズの指導法」でした。トレーナーは運動指導が主な仕事ですが、その指導法は学校でも学ぶことはありません。本やネットでいろんなエクササイズを見つけることはできますが、多くは本や教科書に載っている…