2020-07-06から1日間の記事一覧

#155 筋肉の質を高めるトレーニングについて学んできました　19

学び

魚住先生にお越しいただき魚住方式の指導について見直しました。 ○肩甲骨の動きをスムーズにするために日頃の指導の中で感じるのは上肢のエクササイズです。姿勢が崩れていると首、肩、背中、腰まで緊張していて肩甲骨を十分に動かすことができないため肩…