岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2020-08-25から1日間の記事一覧

歩けないくらい膝が痛い。改善するにはどうしたらいい?

歩けないくらい膝が痛いという相談が来ました。 病院で診察を受けた結果は骨や関節に異常はなし。 痛みの出る方の脚がO脚になっているのでそれが原因ではないかと言われたそうです。 何をするのか痛いのかをチェックしてみましたが、 ・立っていても痛みは…