2020-12-09から1日間の記事一覧

階段を上る時に膝が痛い。原因は？改善法は？

今回は階段を昇る時に膝が痛いという相談。病院で診察を受けたが、軟骨がすり減っているが手術の必要はないということ。筋トレをして膝の周りに筋肉を付けるように指導されたそう。詳しく話を伺ってみたが、普段立っていても痛みを感じることはない、歩い…