2023-01-23から1日間の記事一覧

#185 揺する、振動でからだを整えるテクニックを学んできました

学び

今回は揺らす、振動を使ったからだを整えるテクニックを学んできました。以前教わったものを日頃の指導の中でも取り入れていますが、簡単ですが緊張が緩む、からだが整うなど効果は実感していました。今回は考え方や細かなテクニックについて教わることがで…