2011-07-07から1日間の記事一覧

小さな段差につまずくので、脚をしっかり上げて歩くようにしている人がたくさんいます。踵から着地して、つま先で地面を蹴る歩き方だと後ろにキックしようとするので脚が後ろに流れてしまいます。そうなると身体が前に進んでいるのに脚が後ろに残ってしまう…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志