岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

魚住先生のラボへ伺って個人教授を受けてきました。テーマは「体幹トレーニングの考え方と指導法」いろいろな場面で体幹というフレーズを耳にしますが、今一つ理解できていないので勉強しようと考えたわけです。毎回恒例のテーマに関する質問も１人なので…