岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

毎月定例勉強会の今回のテーマは、「痛みとその対処」 3ヶ月に渡って学んできた肩、腰、膝の痛みの対処のまとめ的な内容でした。個人的にはセッションで結果を出すことができなかったり、劇的な変化が出なかったりと課題があった。勉強会はいつものように…