2011-11-28から1日間の記事一覧

#29 スポーツパフォーマンスを高めるトレーニングについて学んできました

学び

定例勉強会の今回のテーマは「スポーツパフォーマンスを高めるトレーニング」最近は様々な競技でもレジスタンストレーニングやプライオメトリクスなど色々なトレーニングが行われている。書店でスポーツの棚を眺めてみても特定の競技のパフォーマンスを向…