2012-03-26から1日間の記事一覧

#34 ウォーミングアップと体操、リフティングテクニックを学んできました

学び

今回の勉強会のテーマは「ウォーミングアップと体操、リフティングテクニック」身体調整からトレーニングまでを学んだ。ウォーミングアップと体操については一度学びましたが実践していくなかでもいろいろ疑問に思うことが出てくる。ウォーミングアップの…