岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2012-06-25から1日間の記事一覧

#36 ストレッチングとモビリゼーションについて学んできました

定例勉強会の今回のテーマは「ストレッチングとモビリゼーション」のまとめ的な内容でした。 勉強会に参加するようになり崩れた姿勢を戻すための様々なアプローチを教わった。 先生が現場で使えるものを教えてくださるお陰もあり、最近では少しずつですが結…