世界記録保持者のボルト選手の走りを見ていると腕をしっかり振っています。 腕を振ることはストライドを大きくするためにはとても大切なことです。 ランニングのスピードを向上させるためには、 ピッチ×ストライドが必要になります。 ピッチというのはその人…