岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2013-07-19から1日間の記事一覧

型にはめたフォームでは球速やスイングスピードは上がらない

先日メジャーリーグのオールスターゲームの録画を見てましたが投手はほとんどが150km/h以上のスピードボールを投げ、打者もほとんどの選手が打率は3割、ホームランも2ケタ、中には前半戦だけで40本近く打ったバッターや2年連続3冠王が狙えるようなバッタ…