岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

昨日は定例勉強会に参加するため大阪へ。今回のテーマは『関節モビリゼーションを用いた身体調整』自然体を作るために必要な身体調整テクニックで、何度もやっているテーマです。今回も自然体の姿勢を作るための新しいテクニックをいくつか教わりましたが…