岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

昨日は今年最初の定例勉強会に参加するために大阪へ。今年最初のテーマは『パートナーストレッチング』自然体のカラダを作る上で大切なテクニックですし、勉強会に参加させていただくようになってすぐストレッチングについて学び始めましたのでかれこれ3年…