2014-02-07から1日間の記事一覧

トレーニングをしているのに体重が減らない

トレーニングをしているのに体重がなかなか落ちないという人がいます。体重が減らないのはトレーニングのやり方の問題のように思ってしまいますが、トレーニングで減量を期待してはいけません。トレーニングは気になる部分を引き締めたり、外見を変化させ…