岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2014-03-31から1日間の記事一覧

#54 体操について学んできました②

定例勉強会、今回のテーマは『体操』です。 トレーニング指導をしている人で体操を知らない人はいないというくらいシンプルなテーマですが、だからこそきちんと指導や理解のレベルがはっきり出てしまいます。 体操というとラジオ体操のように手足を動かした…