岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回のテーマは『自然体を作る身体調整テクニック』普段指導する中で出てくる問題や課題から考え方やテクニックを見直していきました。姿勢を直したり、身体のバランスを整えるために様々なテクニックを使いますが、問題になるのは思ったようにいかない、…