2014-06-03から1日間の記事一覧

有酸素運動ばかりやっていると基礎代謝は下がってしまう

気温が高くなり着るものも薄着が多くなってきました。この時期になると毎年のことですが涼しい時間にウォーキングをしている人が増えます。多くの人が気になる部分を引き締める、体重を減らす目的でウォーキングをしているのだと思います。引き締めるでも…