2014-06-07から1日間の記事一覧

脚を一生懸命動かしても楽には歩けない

歩き方に癖がある人で癖のないスムーズなランニングができる人はあまり見かけません。歩くと走るは繋がりがありますので、楽にスムーズに走れるようになるために歩き方を見直してみるという考え方もあります。また、歩くと膝が痛くなるような人も歩き方の…