2014-06-20から1日間の記事一覧

ちゃんとトレーニングをすればたった1回でも体に変化がある

見た目を細くするための方法も様々なものがあります。ゆがみや捻じれを直したり、トレーニングで筋肉を刺激したり動作の癖を直したり。世の中には間違ったトレーニングはないので何をやっても良いですが、結果をきちんと出すためには目的に合った適切な方…