2014-07-28から1日間の記事一覧

#58 トレーニングのプログラムデザインについて学んできました②

学び

今回はトレーニング、トレーニングプログラムについて個人教授をお願いしました。上手くいかないのはやり方、トレーニングの原理原則が守れていないからシェイプアップ、姿勢改善、腰痛改善などいろいろな目的で行っているトレーニングプログラムを先生に…