岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回のテーマは『パートナーストレッチング』ストレッチングは今年2回目、勉強会に参加させてもらうようになって4年が経ちますが毎年繰り返し学んでいますが、毎回その奥の深さを感じます。・やり方を真似るのではなく、常に工夫しながらトライして技術を…