岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2014-09-23から1日間の記事一覧

押したり揉んだりしなくてもむくみは改善できる

女性の方で足のむくみに悩まされている人は大勢います。 ほとんどの人はむくみを解消するためにふくらはぎを押したり、揉んだりして流れの悪くなったリンパを流そうとします。 リンパの流れを改善することはむくみを解消するためには大切なことですが、押し…