2014-11-15から1日間の記事一覧

間違ったヒールでの歩き方をしていると脚が太くなってしまう

ヒールで歩くことは最も簡単なヒップアップのためのトレーニングです。外国人がヒールを履いて颯爽と歩いていますが、日本人はヒールでの歩き方が下手な人ばかりです。膝は曲がり、フラフラ歩いています。そんな歩き方をしていれば脚が疲れるばかりか太も…