昨日は大阪へ行く機会に恵まれましたので、魚住先生のH.S.S.Rラボへ伺って個人トレーニングを受けてきました。 余分な体脂肪を引き締める、気になる部分を引き締めていくシェイプアップではトレーニングが効果的な方法ですが、実際に指導する中で筋肉は萎ん…