岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回のテーマは『関節モビリゼーション:関節へのアプローチ』です。モビリゼーションの本来の目的は？関節モビリゼーションは関節の動きを良い状態にするために用いるテクニックです。動きを良くするというと正しく動かそう、動きの硬い骨や関節を動くよ…