岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

毎日の仕事などの疲れを身体を動かしてとろうとする人はあまりいないと思います。実際トレーニングを受けに来る方の中にも「今日は疲れているのでトレーニングは無理だと思います…」と言う方もいらっしゃいます。しかし、トレーニングが終わると「今日はト…