2014-12-22から1日間の記事一覧

#63 目的に合ったエクササイズの方法の選択と指導について学んできました③

学び

今回のテーマは『目的別エクササイズ：目的に合った方法の選択と指導』トレーニング=筋トレ、気になる部分を引き締めるにも筋トレ、姿勢改善にも筋トレ、肩こり、腰痛、膝痛の改善にも筋トレと何でも筋肉を鍛えて良くするというイメージが強いですが、ただ…