岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

肩こりや腰痛など身体の不調を抱えている方の多くは低体温が起こっています。肩こりと腰痛で悩む人の相談を受けました。姿勢も悪くなっていて、体幹は捻れていて一方の肩や腰が前に出たような姿勢、仰向けに寝ても両肩、腰が浮いてしまっているような状態…