2015-01-26から1日間の記事一覧

#64 自然体のカラダを作る身体調整、トレーニングについて学んできました

学び

昨日は今年最初の定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。今回のテーマは、『整える:自然体の作り方・全ての基礎』一般の人にとって必要なことは重力に対してきちんと立ち、楽々動ける身体をいつも保っておくことです。そのためには筋肉の弾力…