2015-02-07から1日間の記事一覧

姿勢を良くするために必要なのは体幹を鍛えることではなく柔らかくすること

腹筋、背筋が弱いから姿勢が悪くなると思って良い姿勢を作るために一生懸命腹筋、背筋をたくさんの回数やって鍛えている、たくさん回数ができるようにならないといけないと思っている人も多いのではないでしょうか。腹筋が弱いと思っている人にどれくらいの…