2015-02-24から1日間の記事一覧

筋肉をゆるめると筋肉が柔らかくなるだけでなく体の冷えも改善する

筋肉が硬いとひと言に言っても硬くなってしまった理由はいろいろあります。筋肉を使い過ぎて硬くなったケース、筋肉を使くことが少ないために萎んで硬くなってしまったケースなどがあります。体を動かすことが少なくなりがちということだけでなく、日常の…