2015-02-26から1日間の記事一覧

スクワットがスムーズにできるようになると姿勢も良くなる

良い姿勢で立つ、二本脚できちんと立つということは簡単そうで難しいことです。猫背、O脚といった不良姿勢だけでなく肩こりや腰、膝の痛みの原因の多くはきちんと立てていないことです。猫背、肩こり、腰の張りで悩む人からトレーニングについての相談を受…