岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2015-03-30から1日間の記事一覧

#66 走るについて学んできました

定例勉強会に参加するために大阪へ行ってきました。 今回のテーマは、『走る:スプリント、長距離、球技など』 これも何度も繰り返し学んでいるテーマです。 ・ランニングスピード=ピッチ×ストライド ちょうど桐生選手が追い風参考ながら9秒87という記録を出…