2015-04-01から1日間の記事一覧

姿勢を整えるだけでウエストが細くなる

ウエスト周りを引き締めるためのトレーニングというと、腹筋背筋を鍛えるエクササイズが一般的です。多くの人がこの方法でウエストを細くしようとしますが、細くなったという人はあまり見かけません。筋肉を鍛えて基礎代謝をアップして体脂肪を燃焼させる…