競技のパフォーマンスをアップさせるためにはトレーニングも必要です。 しかしそれは練習とのバランスがあってこその話で、トレーニングをしていればゴルフが上手くなるようなことはありません。 その最たる例が“体幹トレーニング”です。 某サッカー選手が体…