2015-04-18から1日間の記事一覧

年齢を重ねると筋力、持久力、柔軟性などいろいろな身体的な要素が落ちていきます。歳だから仕方ないと受け入れるというのも一つの考え方ですが、筋肉は年齢を重ねてもきちんと使っていれば若い時と同じように維持できます。腰痛で悩んでいて改善のために…

岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志