2015-07-05から1日間の記事一覧

硬い筋肉を押したり揉んだりしても腰痛は良くなりませんよ

腰の痛み

筋肉が硬くなってしまうことで腰痛やひざ痛など様々な不調が起こります。腰痛、ひざ痛を良くするためには筋肉を緩めることが大切です。「筋肉を緩めましょう」というと、ほとんどの人は「筋肉をほぐせば良い」と思ってしまいますが、緩めるとほぐすは微妙…